I kto tam może i powinien zamieszkać?

Układ żyje dzięki neuronom, ale na ich aktywność i zawartość przekazywanych przez nie informacji, wpływają wspominane we wcześniejszych postach- bakterie jelitowe. Zarówno na obecność tych korzystnych, jak i nie korzystnych- mamy wpływ. Niekorzystnych unikniemy przede wszystkim respektując zasadę czystych rąk , a korzystne (którym zostanie poświęcona uwaga- bo podejście coachingowe polega na skupianiu się na pozytywach :-) wprowadzimy do przewodu pokarmowego spożywając produkty bogate w bakterie kwasu mlekowego, czyli tzw. probiotyki, oraz w będące dla nich pożywką- prebiotyki. W prawidłowo funkcjonującym organizmie pałeczki kwasu mlekowego powinny stanowić 85% flory bakteryjnej jelita grubego. Niekompletne wyposażenie skutkuje anemią, niedoborami witaminowymi, zwiększoną podatnością na infekcje, a także uczuciem chronicznego zmęczenia. Dodatkowo udowodniono korelację pomiędzy prawidłowo funkcjonującą florą a przemianami energetycznymi organizmu- odpowiednia ilość pożytecznych bakterii zwiększa zużycie energii w trakcie przemian metabolicznych (i tym samym zmniejsza wzrost tkanki tłuszczowej).Cdn